LE QI GONG

Le Qi Gong fait partie des trésors de la culture chinoise.

Il vise à l’épanouissement de l’être, au maintient de la santé, à l’équilibre émotionnel !

Le Qi Gong agit sur l’harmonie du corps, de la respiration et de l’esprit.

Les exercices et mouvements de Qi Gong sont tour à tour statiques et dynamiques, ils permettent la libre circulation de l’énergie dans le corps, lui offrant ainsi souplesse, renforcement musculaire, équilibre, stabilité et ancrage ! Ils permettent de cultiver la présence à soi et à son corps.

La pratique de la respiration consciente, alliée aux mouvements, apportent également un grand calme intérieur, ils apaisent les pensées, l’esprit.

Le Qi Gong est accessible à tous, à tout âge de la vie. Il n’y a pas de recherche de performance, chacun s’adapte aux exercices proposés selon sa souplesse et ses capacités, dans le respect de son corps. »

« D’autre part, le « Qi Gong de la Femme » et le « Qi Gong de la Fille de Jade » auront une action plus spécifique sur la femme, son organisme, sa physiologie, ses rythmes et ses spécificités. Ce sont des Qi Gong anciens qui a été conçu et transmis par et pour les femmes. Leurs bienfaits sur l’organisme est indéniable. De la même manière, ils se pratiquent dans le respect et la bienveillance du corps et de l’esprit. »